寶寶食譜~三文魚蛋餅 （14Months）

近來有點懶惰，都煮粥給迷你寳吃
再加些魚、豬肉、雞肉
冰櫥有什麽蔬菜就直接加下去
想不到迷你寳都把食物吃完了
有點不可思議

不行，不能再懶惰了
再次搜索食譜
發覺這食譜還蠻簡單的
最重要是食材都齊全

 做法簡單，食材易得
而且營養豐富的食物
最適合現在的寶寶
煮了一小碗的軟米飯
配上這蛋餅
迷你寳又是一口又一口
啊。。。做媽媽最滿足的莫過於此

三文魚蛋餅（14months)

食譜參考：威信公衆號[寶寶輔食微課堂]

三文魚 切塊 2湯匙

馬鈴薯 切碎 2湯匙

胡蘿蔔 切碎 2湯匙

雞蛋 1個

麵粉 50克

水 25克

做法：

~三文魚、馬鈴薯和胡蘿蔔蒸熟，待冷備用~

~麵粉放入碗内，打入雞蛋，混合均勻，加入水混合成糊~

~過篩一遍，加入蒸熟的其他食材，混合均勻~

~冷油熱鍋，倒入適量麵糊入平底鍋，小火煮至兩面熟，待稍微冷就可食用~

**三文魚營養價值高的一樣食物，它能提供優質蛋白質，它含有基本氨基酸極易吸收，它還含有大量的維生素D，B6，B12 ，煙堿酸和核黃素。它能促進寶寶大腦發展，能夠提高記憶力及思維能力。所以多讓寶寶吃三文魚，百益而無害**