寶寶食譜~南瓜菠菜瘦肉粥

有一次跟朋友見面，
她建議寶寶開始輔食的時候就要開始讓他吃蔬菜，
不然以後想要他吃菜都難，
所以我都喜歡買些蔬菜甚至水果加入粥内給他吃，
可惜最近迷你寳都不愛吃粥了，我很擔心，
時常上網尋找些新食譜
這碗粥，以爲寶寶不會喜歡，
因爲菠菜的苦澀味比較重，想不到他竟然都吃完了，
所以我極力推薦這款粥，
家有開始輔食的寶寶可以嘗試，不過要使用南瓜泥哦
雖然菠菜與南瓜同食會把菠菜的維生素C分解掉，
可是因爲菠菜的味道能吸引寶寶的食欲，
所以我還是加了，害怕的朋友可以改用其他蔬菜



南瓜菠菜瘦肉粥（2餐分量）
南瓜切丁 半碗
菠菜（綽水15秒）3根
豬瘦肉 （綽水30秒） 25克
大米 半小碗
水 一碗半（碗大小同上）
鹽 適量 （周歲后寶寶才可加入）
做法：
~大米與水放入電子砂鍋，slow燉煮三小時
~菠菜與豬瘦肉分別剁碎，把其餘材料一起放入大米粥内，繼續煮1小時至南瓜丁變軟
**因爲怕煮糊了粥，我都是使用slow cooker煮粥的，從早上7點開始煮，寶寶11點就可以食用了，如果沒有slow cooker，可以用氣壓鍋**